Aquafitness Rouge
Durée : 30 à 60 min
Intensité :
Aquafitness Rouge : un cours aquatique fun et tonique pour améliorer l’endurance cardio et tonifier le bas du corps. Idéal pour se dépenser !
Activité premium
Agoa
En savoir plus
45 min
Durée
Cool
Intensité
Objectif(s)
Catégorie(s)
Agoa, l'activité détente pour votre bien-être.
Le concept Agoa est un concept unique de bien-être aquatique conçu pour harmoniser corps et esprit dans un environnement serein. Pendant 45 minutes, profitez d’une eau chauffée à 32°C et laissez-vous guider par une musique douce dans une séance dédiée à la détente et à la revitalisation. Accessible à tous, ce cours propose des séquences qui améliorent posture, souplesse, respiration et proprioception, tout en intégrant des exercices de méditation et de relaxation inspirés des meilleures techniques.
Une expérience pour relâcher les tensions et retrouver un équilibre entre corps et esprit
Déroulé d’une séance
t
t"
Lire la suite
Foire aux Questions
t
t
Des activités qui vont vous plaire !
Agoa, l'activité détente pour votre bien-être.
Découvrez l'Agoa, l'activité zen dans votre centre aquatique ! Plongé dans une eau à 32°C, vous êtes invité à passer un moment de détente loin du stresse du quotidien. Pour se faire, une musique douce et quelques accessoires : frites, nénuphar ou encore ballons pilates vous aideront à vous relaxer. La particularité de ce cours est qu'il réunit tous les éléments nécessaires pour allier le corps et l'esprit en proposant des exercices divers et variés. Vous serez amenés à effectuer des mouvements de gainage et de stretching, mais aussi de travailler votre mental en méditant et en effectuant un travail de visualisation. La respiration joue également un rôle très important, tout comme la posture et les mouvements qui sont étudiés avec soin. Tous les éléments sont réunis pour se détendre à la piscine après une longue journée de travail.